12月20日周三上午，知巢联合周浦御沁园社区开展了一场名为“用好色彩 时光不老”的色彩主题活动，旨在丰富老年人的精神文化生活，引导老年人发现生活中的美好，感受色彩在生活中的感染力。

知巢的小伙伴早早的到达活动现场，调试设备摆放桌椅以及准备上课要用到的各种教具，等待着叔叔阿姨的到来。

十二月，寒冬如约而至。尽管外面寒风凛冽，参加活动的长者陆续在活动开始之前就已经到场准备了，我相信此时我们内心的温暖可以抵御一切寒冷。

色彩活动流程

活动开始，色彩活动师姜老师向在座的长者抛出问题，询问是否了解认知症，叔叔阿姨们纷纷表示对于目前认知症的现状并不是特别清楚，在姜老师的科普下，大家对认知症的不同阶段的表现有了初步的认识，认知症的就在我们身边，防护刻不容缓。

为何用色彩防治

知巢色彩健康教育就是通过丰富的色彩、色光刺激学员们的视觉，借以瞳孔反射为原理，调节大脑产生的激素，避免或者减缓认知症的发病，以及其他认知能力下降，同时改善学员的负面情绪。

防治手段&认知自测

认知自测环节叔叔阿姨们的活动积极性特别高涨，测试题目中有包含记忆类、色彩感知类、时间认知类和空间方位类。在色彩活动师姜老师的带动下，现场气氛活跃，叔叔阿姨的回答声此起彼伏，偶尔还有小小的讨论，像极了认真学习的“老小孩”。

其中一道题目还难倒了大家，需要先用眼睛看出小棒错落摆放的顺序并记住，再用小棒摆出，叔叔阿姨们犯了难，怎么刚刚记住的顺序一到动手就没法做出了？原来有小窍门记忆的顺序是从上往下，而动手摆放的时候需要从下往上，需要用到逆推的方法。两组队员互相PK，都想要超越对方。

色彩专项防治

色彩能够愉悦身心，我们可以通过色彩饮食健康、色彩认知练习、色彩健康操、色彩情志调养等方法进行防治

色彩专项体验

通过将手放在黄色和蓝色纸上，叔叔阿姨恍然大悟才知道自己是暖肤色还是冷肤色。

瞧，色彩活动师姜老师为大家解答不同肤色的穿衣搭配小技巧，简直太受用了。

活动最后以健康操结尾

活动结束后，社区的工作人员和参与的长者们纷纷表示对我们工作的认可，对我们色彩课程的喜爱。知巢也将再接再厉，为更多的长者带来更多优质的课程。最后感谢周浦社区场地的提供以及志愿者的配合。